miércoles, 27 de abril de 2011

ESTRATEGIAS DE EDUCACION FISICA DEL PLAN Y PROGRAMA DE PRIMARIA

TÉCNICA PARA LA ACTIVACION FÍSICA EN MÉXICO

http://www.slideshare.net/Liochma/educacion-fisica-por-competencias

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TECNICA PARA LA ACTIVACION FISICA

Pues bien compañeros colegas quiero compartir una tecnica que emplee en mi centro de trabajo, durante la activacion fisica, Resulta que llego nueva a esa escuela y me piden que coordine la activacion fisica, ovbiamente teniamos que involucrar a todo el personal, pero opte por inciar yo misma la primera semana con la actividad para despues darle espacio a los profesores compañeros de la escuela. Bien de acuerdo a los comentarios esa actividad no habia resultado pero por falta de seguimiento y a la vez por falta de interes en los alumnos.
Se me ocurre entonces pues iniciarla con una tecnica que describo a continuacion, a lo mejor no es lo mas inovador y novedoso pero a mi me resulto super bien por eso la comparto...

desde el calentamiento se agrupan a los alumnos en dos partes, colocandolos en las lineas laterales de la cancha de basketbol. unos eran el grupo A y el otro el grupo B. se les da elcalentamiento en general a todos. Luego se les da la indicacion que se van a hacer movimientos y los iran imitando primero un grupo y despues el otro. aqui el guia de la actividad debe ser muy habil y tener ya pensados los movimientos para irlos poniendo con rapidez. yo por ejemplo inicie con apalusos dobles, luego triples, y asi sucesivamente.
Despues les indicas que se van a ir dando movimientos corporales y se les iran agregando mas hasta lograr varios para al final hacerlos seguidos. Y la cereza del pastel es hacer la ola unas dos veces para que los alumnos griten, saquen su estres y disfruten! bueno espero la pongan en practica, cualquier duda solo contectenme: akho_lmav@hotmail.com
Hasta la proxima.....

RUTINAS DE ACTIVACION FISICA Y GUIA


 
 
 
 
 
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TECNICA PARA LA ACTIVACION FISICA

Pues bien compañeros colegas quiero compartir una tecnica que emplee en mi centro de trabajo, durante la activacion fisica, Resulta que llego nueva a esa escuela y me piden que coordine la activacion fisica, ovbiamente teniamos que involucrar a todo el personal, pero opte por inciar yo misma la primera semana con la actividad para despues darle espacio a los profesores compañeros de la escuela. Bien de acuerdo a los comentarios esa actividad no habia resultado pero por falta de seguimiento y a la vez por falta de interes en los alumnos.
Se me ocurre entonces pues iniciarla con una tecnica que describo a continuacion, a lo mejor no es lo mas inovador y novedoso pero a mi me resulto super bien por eso la comparto...

desde el calentamiento se agrupan a los alumnos en dos partes, colocandolos en las lineas laterales de la cancha de basketbol. unos eran el grupo A y el otro el grupo B. se les da elcalentamiento en general a todos. Luego se les da la indicacion que se van a hacer movimientos y los iran imitando primero un grupo y despues el otro. aqui el guia de la actividad debe ser muy habil y tener ya pensados los movimientos para irlos poniendo con rapidez. yo por ejemplo inicie con apalusos dobles, luego triples, y asi sucesivamente.
Despues les indicas que se van a ir dando movimientos corporales y se les iran agregando mas hasta lograr varios para al final hacerlos seguidos. Y la cereza del pastel es hacer la ola unas dos veces para que los alumnos griten, saquen su estres y disfruten! bueno espero la pongan en practica, cualquier duda solo contectenme: akho_lmav@hotmail.com
Hasta la proxima.....

RUTINAS DE ACTIVACION FISICA Y GUIA



Buscando entre mis miles de archivos encontre esta guia de activacion fisica proporcionada por la CONADE en el 2008.

Esta guia esta dirigida a primaria pero de cualquier forma nos da los elementos basicos para armar una rutina y adaptarla a cualquier nivel de educación básica. De igual manera les proporciono otro documento donde contiene algunas rutinas ya establecidas incluso trae ya el nombre de la cancion con la que se acompaña la rutina, ojala que este material les sea de mucha utilidad. ACTIVATE YA!!



Bajalos aqui -->Guia Conade 2008
Rutinas de activación musicalizadas.

MUSICA PARA ACTIVACION FISICA

Baja aqui musica para la activacion fisica
Hay que tener nuestros cd o usb
repletos de musica para la activacion fisica,
aqui les recomiendo algunas pistas.
En la parte de abajo podras bajar las canciones.
Animo vamos a activarnos Ya!!


BAJA AQUI LA MUSICA

Sabes a chocolate (kumbia kings) 707 download
A quien la importa (thalia) 307 download
El son de la negra remix (para el mes patrio) 440 download
YMCA remix 424 downloads
Arrasando (thalia) 313 download
El jarabe tapatio remix (para el mes patrio) 445 donwload
Lady Gaga-Alejandro (remix) 388 download
we don´t speak americano (papa americano) 469 download
DISCULPA POR EL MOMENTO LOS TITULOS NUEVOS NO ESTAN DISPONIBLES POR ALGUNOS PROBLEMAS EN EL SERVIDOR DONDE ESTAN ALOJADOS.
musica nueva a su disposición:
garantizada para la activacion fisica.
Pewee- Cara bonita (mira aqui el video: http://www.youtube.com/watch?v=9qas-vO8zzE) BAJAR AQUI LA CANCION
Don omar- Danza kuduro (mira el video aqui: http://www.youtube.com/watch?v=7zp1TbLFPp8) BAJAR AQUI LA CANCION
Chino y nacho- niña bonita (MIRA EL VIDEO AQUI: http://www.youtube.com/watch?v=_lIdodcgk24&feature=related) BAJAR AQUI LA CANCION

VIDEOS DE RUTINAS DE ACTIVACION FISICA (Fuente: Youtube)

CHECATE ESTOS VIDEOS DE ALGUNAS
RUTINAS DE ACTIVACION FISICA
QUE ENCONTRE EN YOUTUBE.

NO LAS COPIES, MEJORALAS
AGREGALE ALGO DE TU
PROPIA CREATIVIDAD.



GUIAS PARA LA ACTIVACION FISICA, PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA

GUIAS DE ACTIVACION FISICA PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA.
La escuela es el espacio por excelencia onde los futuros ciudadanos adquieren competencias para construir su propio desarrollo. Es prioridad la generacion de ambientes sanos y seguros que estimulen el estudio y el trabajo de todos los miembros de la escuela.
En la actualidad y con respecto a los resultados de la Encuesta Nacional de Salud 2006 la distribucion porcentul de la actividad fisica esta de la siguiente manera:

40.4% ........... son inactivos
24.4% ............ son moderadamente activos
35.5% ............ son activos



Entre otros datos podemos mencionar que:
Entre los adolescentes pasan mas de 12 horas a la semana frente al televisor y los que pasan mas e 21 horas a la semana frente al televisor suman el 51% lo cual es unfactor que promueve al sedentarismo y a la presencia de obesidad.


Beneficios del ejercicio fisico:

  • Mejor funcionamiento del corazon
  • Fortalece los huesos
  • Ayuda a la buena digestion
  • Favorece el desarrollo muscular
  • Ayuda a controlar el estrés
  • Facilita el descanso y el sueño
  • Mejora el desempeño intelectual
  • Mejora el estado de animo y la autoestima
  • Ayuda a la integracion de redes sociales saludables

ACTIVATE YA!!! 30 min diarios en tu centro escolar.(presiona sobre la imagen para bajar la guia de activacion fisica de preescolar, primaria y secundaria)



































Juegos de socialización

De Wikipedia, la enciclopedia libre
Los juegos de socialización tienen por misión el poner en comunicación a la gente que se presenta a una fiesta o reunión y que a priori no se conoce entre sí. De una forma rápida y divertida, estos juegos propician que las personas se integren en la celebración impidiendo la formación de grupos cerrados de invitados del mismo entorno. El factor de integración es crucial para el correcto desarrollo de una fiesta puesto que uno de sus motivos es la expectativa de conocer a otras personas.
Los juegos de socialización hay que plantearlos nada más empezar la reunión, una vez hayan llegado todos los asistentes. Las luces deben estar todavía bien encendidas para que se identifiquen correctamente. Por su parte, el ganador o ganadores de cada juego deberán ser obsequiados con un bonito premio lo que fomentará la competitividad entre los presentes.
Algunos juegos populares son:

[editar] Encuentra a

El objetivo del juego es encontrar a personas que cumplan determinadas condiciones. Ello obligará a los asistentes a recorrer la sala preguntando a los demás sobre cuestiones más o menos personales. La necesidad de anotar el nombre del interlocutor constituye una excusa adicional para hacerse una primera presentación. El resultado al final del juego es que los presentes se han visto obligados a hablar entre sí y, por lo tanto, a conocerse.
Para comenzar el juego, se da a cada invitado un bolígrafo y una fotocopia de la plantilla que se presenta abajo. Entonces, se pide que busquen entre los invitados a las personas que cumplan los requisitos solicitados, eso sí, uno diferente para cada propuesta. Si algunos asistentes forman pareja sentimental, se puede entregar un solo un ejemplar para los dos.
huevos Anote el nombre de alguna persona que (sin repetir nombres):
  • veranee en la montaña
  • tenga una hermana pequeña
  • haya nacido en el extranjero
  • su nombre empiece por P
  • nunca haya viajado en avión
  • tenga una mascota en casa
  • viva fuera de su ciudad natal
  • no le gusten los pepinillos
  • lleve alguna prenda roja
Este es sólo un ejemplo. La naturaleza de las propuestas de la encuesta queda a la elección del organizador y debe depender de la índole y características de los invitados. El anfitrión debe intentar que, al menos una persona cumpla cada condición o sino el juego se tornará aburrido. Por último, es importante distribuir los destinatarios de los enigmas entre todos las grupos de la fiesta, de modo que los invitados no se limiten a interrogar exclusivamente a sus amigos.

[editar] Cada oveja con su pareja

Si los invitados a la fiesta son, en su mayoría, solteros y sin compromiso, se quiere deshacer grupos cerrados o integrar a los tímidos, se puede plantear el célebre cada oveja con su pareja. Esta dinámica, generalmente planteada para adolescentes, es apropiada para cualquier edad puesto que sirve para fomentar la relación entre personas que a lo mejor nunca la establecerían por voluntad propia.
Se preparan tarjetas con nombres de personajes populares, que formen parejas entre sí. Luego, se introducen en dos bolsas diferentes en función del género (masculinas o femeninas). Cuando haya llegado todo el mundo, se les deja elegir su tarjeta (de la bolsa que corresponda a su sexo) y se les pide que busquen su pareja. Para dificultar un poco el juego, se pueden trastocar las letras de los nombres. Por ejemplo, si la pareja escogida la forman la Pantera Rosa y el inspector Clusó (escrito a la española), puedes escribir en las tarjetas:
  • ANPERAT SAOR
  • TOPRENSIC SUCLO
Para aumentar la diversión, es importante incluir en las parejas a personajes populares de la escena social, deportiva o cultural del país.
Variante
Una variante del anterior consiste en formar grupos completos de personajes. Con ello, se consigue un mayor grado de socialización al tener que tratar cada asistente con un mayor número de invitados. En este caso, ya no procede la distinción por sexos siendo, en cambio, importante que todos los grupos tengan igual número de componentes. Algunos ejemplos de grupos son:
Como en el caso anterior, es importante que los miembros de cada grupo se hallen repartidos entre todos los invitados a la fiesta de modo que todo el mundo se vea obligado a hablar con desconocidos.

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